Розмови про безсоння поширені серед літніх людей можуть не мати підстав. Нове дослідження свідчить, що проблеми зі сном можуть бути обумовлені якістю відпочинку та інших проблем зі здоров'ям більше, ніж із загальною кількістю сну. 

   За загальними оцінками, 30 відсотків дорослих повідомляють про певні симптоми безсоння, яка включає труднощі з засинанням, сном або раннім пробудженням. Попередні дослідження показали, що майже половина літніх людей повідомляє принаймні один симптом безсоння. Нове дослідження показало, розбіжності між самооцінкою безсоння і результатами, записаних на пристрої сну-моніторингу. 

   Сприйняття у літніх людей сну не завжди відповідає тому, що відбувається насправді, коли більш об'єктивна оцінка використовується для моніторингу сну. Дані показали, що середня тривалість періоду сну серед учасників дослідження була 7,9 годин, а середній загальний час сну було 7,25 годин. Уейт сказав, що це показує, що більшість літніх людей отримують рекомендовану кількість сну і, як правило, не мають спільних проблем зі сном.

See more at: news.uchicago.edu